Leh
« Zpět na stránky
Jóga Pepek / JOGA / ásany / Postůra / Leh
- 📄 ALEXANDROVA TECHNIKA
- 📄 Leh na boku, Poloha nekonečna, ÁNANTÁSANA, SULLIVN
- 📄 Leh na břiše, cirkulace energie , Tulku)
- 📄 Leh na břiše, Džjestikásana (nejlepší pozice), Nešpor
- 📄 Leh na břiše, Mojžíšová,vypažování, posílení trapézového a rombického svalu
- 📄 Leh na břiše, tadásana (tádásana) na břiše, čaturangadandásana
- 📄 Leh na zádech, šavásana, blažená pozice, mrtvoly, Nešpor, Marcela, Pilates
- 📄 Leh v motýlku, suptabaddhakónásana, Marcela, motýlek v lehu a sedu, Lešek, Iyengar 81, Sullivankyčle,ramena
- 📄 Poloha vleže na břiše, pilates
- 📄 Spánková poloha, udržení energie