JOGA ZDRAVOTNÍ ŮČINKY
« Zpět na stránky
Jóga Pepek
/
JOGA
/ JOGA ZDRAVOTNÍ ŮČINKY
📄 ÁSANY A CVIČENÍ PODLE ÚČINKŮ
📄 Bandhy
📄 Játra, slezina, žabák, Polášek, Gítánananda
📄 Ještěrka, zhoupnutí v kočce s rukama v Napoleonu, uvolnění lopatek , záda, Nešpor
📄 Nerovnováha neurovegetativního systému = příčina většiny nemocí.odt
📄 Posilování svalů pánevního dna
📄 Uvolnění ilio–sakrálního kloubu
📄 Vědomé dýchání
📄 ZDRAVOTNÍ ŮČINKY JÓGY moje poznámky