ZDRAVOTNÍ ŮČINKY JÓGY

• 📄 Bandhy
• 📄 Nerovnováha neurovegetativního systému = příčina většiny nemocí.odt
• 📄 Posilování svalů pánevního dna
• 📄 Uvolnění ilio–sakrálního kloubu
• 📄 Vědomé dýchání
• 📄 ZDRAVOTNÍ ŮČINKY JÓGY moje poznámky