3. JÓGA A EEG

Elektrická aktivita mozku je charakteristická pro různé stavy vědomí. Intenzivní soustředěnosti a vysoké bdělosti odpovídá aktivita beta s frekvencí 1~r-25 Hz; dennímu vědomí bez intenzivního soustředění odpovídá aktivita alfa o frekvenci 8-13 Hz.

Je-li denní vědomí snížené a dostavuje-li se ospalost, vykazuje mozek aktivitu prvního stadia spánku, charakterizovanou alfa-vlnami, které se rozpadají a zase obnovují. Při silné ospalosti se dostavuje aktivita druhého stadia spánku a převládají beta vlny s příměsí theta-vln o frekvenci ~-7 Hz. Dostaví-li se spánek jako takový, tzn. třetí stadium spán

60