Tímto uvědomováním je prána - vesmírná oživující energie obsažená ve vzduchu - v těle vázána, protože uvědomování je faktor vazebný a asimilační. Proto se na uvědomění klade takový důraz ve všech tzv. duchovních systémech, počínaje egyptskou magií a konče mexickým šamanismem.

Jsou-li jógické práce vykonávány tímto způsobem, umožňují zůstat stále na půdě reálné skutečnosti. A přestože existuje rrinoho postupů modifikovaných, můžeme tento postup, který je cestou Květoslava Minaříka, považovat za nejbezpečnější. Na toto téma K. Minařík říká:

"Abych nikdy s takovou mystikou která se zakládá na soustřed'ování, mnoho nepokazil, doporučuji vždy kompenzovat nezbytnou mravnost soustředováním, které nejméně škodí a nejvíce prospívá. Je to soustřed'ování do těla, uvědomování si těla a ponořování se do těla. A tělem jsou pro mne vždycky pouze nohy. Jsou totiž nejneutrálnější. Není v nich nic z emocionálních vloh prudkých vášní a jiných psychologických faktorů.

~9