(Kim da Silva, Do-Ri Rydl: „Základní kniha kineziologie“ podklady S 32
Při křeči svalu se obvykle snažíme uvolňovat sval, který je v křeči. To může pomoci okamžitě, ale ne na trvalo. Příčinou bývá slabý antagonista – sval protihráč. Posílení antagonisty přináší trvalou úlevu.
Při křeči svalu se obvykle manipuluje se svalem, který je v křeči a bolí. Ne vždy je za příčinu bolestí zodpovědný křečovitě stažený sval, ale často jeho protihráč a oba svaly. Tato dvojice svalů musí harmonicky spolupracovat, aby mohla dobře vykonávat pohyb. Pokud má protilehlý sval příliš slabý tonus a nemůže vykonávat nutný protitah, vyvolá křečovité stažení svého protihráče.
Zatímco se jeden sval (A) napíná, musí druhý (B) povolit. Pak se napíná B a A musí povolit (viz obrázek 6a).
Zůstává-li ale jeden sval stále ochablý, musí jeho protihráč vytvořit větší napětí, aby kompenzoval ochablý sval. Tak může být držení těla protažené na jednu stranu. Toto křivé držení těla může vést ke vzniku značných bolestí, např. bolestí zad, k migréně, k problémům s dechem a k symptomům, které jsou s tím spojeny, rovněž k problémům s učením a soustředěním, ke špatnému písmu atd.
32
Goodheartovým významným objevem bylo, že není třeba uvolňovat křečovitě stažený sval, ale posilovat slabý sval, aby bylo dosaženo rovnováhy, a tím zmírnění bolestí a nakonec stavu bez bolesti
| 35 | Vladimíra Strnadelová, Jan Zerzán |
Radost z jídla | EMINENT, 1996 |
Další negativní důsledek vyplývá ze silného kyselinotvorného působení je dnoduchého cukru. Kyselé prostředí je živnou půdou pro růst bakterií a zánétlivé komplikace. Organismus se brání a snaží se neutralizovat nepriznivý stav, neboť ideální vnitiní prostředí organismu je lehce zásadité. To se děje s pomocí minerálů. Vzhledem k tomu, že jednoduchý cukr s sebou žádné minerály do organismu neprináší, je organismus nucen si brát tam, kde tyto látky jsou. Tak dochází k vyplavení vápníku, hořčíku a jeho vyloučení z organismu. Důsledkem je prořídnutí kostí skeletu. Velmi často se vyskytující noční křeče v lýtkách můžeme priznivé ovlivnit vysazením jednoduchého cukru z potravy. Jsou totiž způsobeny nerovnováhou obsahu minerálů. Každý lékař vám potvrdí, že béžnou léčbou jsou jen velmi málo ovlivnitelné.