Wilson 132- 133

Je třeba podvědomí oklamat, omámit, aby fungovalo podle vašich představ. Tento proces předstawje základ všech postojově formujf­cích, hypnotických a raportních technik. Opět zde platí, že zvolené ideje, které hodláte do podvědomí implantovat, se musí obracet pře­devším k imaginativním, nikoliv intelektuálním složkám vaší mysli.

Ale dosti teorie. Jeden z nejúčinnějších prostř~lk~i k ovlivňování pod­vědomí jste dokonale ovládli již v útlém věku. Umožňoval vám p"rekonat strasti a nepřízeň každodenn~o života a vmžiku se přenést na středověký hr~l či do vzdálených galaxií. ,

Mluvím sarnozřejmě o schopnosti předstírat.

Jelikož se jedná o tvořivou, hravou a snovou obrazivostí vyplněnou činnost, její vliv na podvědomí je značný. Některi z nejschopnějších psy­choterapeutů, především ti, kteří ve své praxi využívají hypnózy, s po­mocí této techniky p"rekonávají zábrany a nežádoucí zásahy vědomého uvažování. Místo aby se pacient skutečně snažil dosáhnou určitého du­ševního staw, předstírá, že už ho dosáhl, a tak podřizuje podvědomí svým cílům.

A to znamená, že se úspěch dostaví stokrát, tisíckrát rychlep než v případě pouhého vědomého úsilí.

Takovou cestu můžeme zvolit i k dosažení okamžitého klidu.

Jak na to .

Jste nervózní a přetažení. Vyzkoušeli jste snad všechno, ale vaše trápení přetrvává. A jak minuty ubíhají, váš stav se jen zhoršuje. Sna­žíte se pře.~vědčit sebe sama, že je to směšné; že věci stejně půjdou svou vlastní cestou, a tak je klidně můžete pustit z hlavy. Pokoušíte se vytlačit obavy ze své mysli násilím. Je prirozené, že tím se jedině zin­tenzivní. .

Oč klidnější byste mohli být, kdybyste to zkusili takhle:

Nejdříve si srovnejte v hlavě, jak asi byste se chovali, být úplně klid­ní a vyrovnaní. Pravděpodobně byste si pohodlně hověli v obl'beném křesle bez starostí o čas. Vaše gesta by byla pomalá, téměř lenivá. Dý­chání hluboké a vyrovnané. Řeč rozvážná. Na mírně pootevřených rtech by vám pohrával slabý úsměv. Rozhodně byste nezatínali ruce v pěst, nechoulili se ani nehrbili. Dovedete si to představit?

132

A ted k technice.

Prostě a jednoduše předstíráte, že se cítíte tak, jak bylo uvedeno výše. Předstíráte, že jste uvolněnf a spokojení a že vám všechny sta­rosti mohou být ukradené. Předstíráte, že máte všechno pevně ve svých rukou. Předstíráte, že takovýto stav míru a pokoje je pro vás naprosto běžný a přirozený.

A co je nejdůležitější, predstíráte, že si všichni kolem vás mys­lí, že to všechno je pravda.

Vytrvalá a upřímná snaha přinese plody - v krátkém čase uvěříte i vy sami.

Technika předstírání

· Zopakujte si podmínky klidu.

· Na velké unitřní obrazouce vyvolejte obraz sebe sama jako člověka klidného, uvolnéného a smířeného se suětem. Všimněte si pomalého dýehání, uuoJněných rukou a čelistí, lehkého Gsměuu, lenivé gestikulace a uvážliuého slouniho projeuu.

· Začněte předstírat, že se právě teá cítíte zrouna tak. (Jde o pouhou hru, fikci, nebojte se tedy zajít u předstíráni do extré­mů.) Předuádějte se, staute pyšně na odiu suůj klid.

· Nyní, a to je ze ušeho nejdůležitější, předstírejte, že uás ostatní pouažují za práuě takouého, jaký předstíráte, že jste.

· Věnujte předstírání celý zbytek dne nebo dokonce žiuota - bude uám to jedině k uiitku.

133