Relaxační, meditační hudba, Dahlke, výběr

Hudba na cestu do nitra

Hudba v pozadí je pro vedenou meditaci důležitější, než sám název prozrazuje. Hudba má v zásadě tendenci oslovovat spíše náladu než intelekt, přitom vše, co dělá hudbu obvykle zajímavou, je pro meditaci méně vhodné. Smysl nemají ani příliš líbivé melodie, ani výrazný rytmus, ale jde hlavně o tóny, které jsou utkány do jakéhosi zvukového koberce, které se nevnucují a skutečně zůstávají v pozadí. Měřítkem by byla hudba sfér. Výhodné je, zní-li tato hudba delší dobu, nejlépe prů­běžně během celé meditace bez přerušení a pokud po celou dobu nemění význam­ně, a zvláště ne prudce, charakter. Cílem je ani neovlivňovat, ani neurčovat vnitřní obrazy. Bolero Maurice Ravela by bylo například příliš aktivní a určující. Celkově Ize říci, že se klasická hudba pro meditaci příliš nehodí, ať západní nebo východní, ve smyslu indických ragas.

V zásadě je hudba otázkou vkusu, a proto může a musí být vytyčen pouze ur­čitý rámec. Uvedený výběr si při množství nyní dostupné meditační hudby nedělá nárok na kompletnost a je přirozeně závislý na vkusu autora.

Vynikající hudba pro mnoho meditací je "A Calmer Panorama" (Klidnější panorama) od Tima Wheatera. Jedná se o 25ti minutové skladby na příčnou flét­nu, které jsou nenásilně podloženy přírodními zvuky a nesou se přes několik medi­tačních fází. To je obzvláště výhodné, protože obě skladby bez problémů přecházejí jedna do druhé, nabízejí zvukový prostor, který trvá 50 minut, a to postačuje pro všechny vedené meditace. Tato hudba má ale určitý, spíše radostný charakter, což její využití opět poněkud omezuje. V uvedeném případě se jedná o zcela přirozené zvuky v protikladu k mnoha jiným skladbám. Umělec se plně spoléhá na svoji příč­nou flétnu. Vhodná jsou i jeho některá jiná CD, např.: "Eclipse" (Zatmění), "Sha­dowlands" (Země stínů) a "Green Dream Before the Rains" (Zelený sen před dešti).

Hezkou hudbu, která zní bez přerušení po dobu 30 minut, nabízí CD: "Herz­Chakra" (čakra srdce) a "Wurzel-Chakra" (čakra kořene) z řady hudba pro čakry nakladatelství Windpferd. Tyto skladby by měly cíleně působit na jednotlivé čakry, ale přesto se jedná o hudbu vhodnou pro většinu vedených meditací. Podobně to platí pro CD "Reiki" ze stejného nakladatelství, které je příliš hezké na to, aby zů­stalo vyhrazeno pouze pro léčebná sezení reiki. Z nakladatelství Windpferd je také

~,The Spirit of Capricorn" (Duch kozoroha), hudba určená pro znamení kozoroha, ~terá je ale vhodná také pro jiné účely a trvá po celou dobu meditace.

Pro většinu meditací se dobře hodí také hudba, jejímž autorem je Arnd Stein, ~terá je dokonce přímo komponovaná pro tyto účely. Stein je psycholog a sám též ~iamlouvá vedené meditace. Své skladby napsal pro uvolňování, a proto mají také ~dostatečnou délku - 29 minut. Zvláště zdůraznit je třeba řadu "Harmonie" Vol. 1­~ (Harmonie, díl 1-4.), a mezi těmito CD obzvláště Vol.4 (díl 4), jež obsahuje dvě ikladby "Tr~ume" a "Phantasie", které se dobře k sobě hodí a tvoří ideální hudeb­rii doprovod pro 60ti minutovou meditaci.

Průběžnou zvukovou kulisu po dobu 60ti minut nabízí také CD "AirSculptu­te" (Sochy Vzduchu) od Johannese Cernoty vydané nakladatelstvím Erdenklang. Zajímavá hudba, bez přerušení a se zcela zvláštním charakterem, je "el-Had­

9~a - the Mystic Dance" ( el-Hadra - Mystický tanec) Klause Wieseho a Teda de Jon­~a. Jedná se o hudbu pro sufi-meditace, která je určována nosným rytmem tabla, u1 proto se příliš nehodí pro velmi křehké meditace. Na druhé straně jde o průběž­~ě a natolik harmonisující rytmus, že stojí v každém případě alespoň za jedno po­illechnutí.

r Na CD "The Eternal OM" (l~Tekonečné OM) se po celou dobu ozývá zpěv svaté llabiky OM, který trvá celou meditaci. Je to jistě jedna z mála "zpívaných věcí", která 1e hodí pro vedenou meditaci.

Pro meditace, které mají centrální téma, jsou k dispozici produkce, jako na­říklad "Ocean Waves" (Vlny oceánu) z řady "The Sounds of Nature" (Zvuky příro­~y). Podobně existují také speciální přírodní nahrávky z lužních lesů a z jarních luk

různými ptačími hlasy; při meditaci přitom nedosahují tyto dobře míněné poku­~y zdaleka takového účinku, jako např. "A Calmer Panorama" (Klidnější panorama), kde se přírodní tóny prolínají s komponovanou hudbou.

V tomto ohledu je velmi zajímavá skladba Bruce Webera "Dschungelmedita­tion" (Meditace džungle), který velmi zdařile spojuje přírodní zvukovou kulisu pra­lesa s vlastními kompozicemi na bubny. Jedná se ale spíše o výraznou hudbu, kte­rá by měla být volena speciálně k tématu. Tuto kazetu lze obdržet pouze přímo u autora».

Větší výběr velmi dobré meditační hudby nabízí edice l~Teptun v řadě "Tierk­reismusiken" (Hudba znamení zvěrokruhu); tyto skladby jsou ale příliš krátké na to, aby provázely celou meditaci. lVicméně kdo vlastní CD přehrávač, může využít bud' funkce opakování (Repeat) nebo si naprogramovat vlastní pořadí, a tím výraz­ně rozšířit a zlepšit svůj repertoár meditační hudby. Další možností je, dát si tu práci a nahrát si vhodné skladby pomocí magnetofonu za sebou. Krátké pauzy mezi sklad­bami příliš nevadí, pokud se k sobě jednotlivé nahrávky hudebně hodí.

Obzvláště hezký a klidný titul je "Through the Valey of Dreams" (údolím snů) od Gomera Edwina Evanse z CD "Krebs" (Rak), který trvá alespoň 22 minut. Od stejného umělce působí podobně příjemně tituly "Beyond the Stars" (Za hvězdami)

z CD "Skorpion" (Štír) a "Quiet Water" (Klidná voda) z CD "Widder" (Skopec). Velmi zdařilá je celá CD "Steinbock" (Kozoroh), také sestavená Gomerem, kde všechny tři tituly přechází tak poklidně jeden do druhého, že se výborně hodí pro většinu me­ditací. Od Lawrence Carlse a Volkera Zóbelina jsou CD "Zwilling" (Blíženci), "Sti­er" (Býk) a "Waage" (Váhy), jejichž jednotlivé skladby sice trvají maximálně dvanáct minut, ale ladí k sobě natolik dobře, že je možno jimi hudebně podložit celou me­ditaci. Všechny tři produkce jsou velmi vyrovnané a dobře se hodí pro náš účel. Použít Ize se také CD H.Thorse "Jundfrau" (Panna). Při všech těchto hudebních kompozicích přiřazovaných ke znamením horoskopu bychom neměli očekávat, že jsou v úzkém spojení s příslušnými znameními. Co může být pro zájemce o astrolo­gii nevýhodné, je výhodou pro vedené meditace, tyto skladby lze pak mnohostran­něji použít.

Doporučit lze. též CD Olivera Shantiho "Listening to the Heart" (l~Taslouchá­ní srdci), která obsahuje jednu dvanáctiminutovou a několik kratších skladeb, kte­ré do sebe tak plynule přecházejí, že je možno celou CD použft jako celek. Bettina Clemen a Kim Robertson spojují hru na flétnu a keltskou harfu v "Love Song to a Planet" (Milostná píseň pro planetu), a vycházejí z toho velmi hezké meditační skladby. "Romances" (Romance) od Tima Weatera obsahuje dvanáct skladeb, které jsou také v tak harmonické vnitřní souvislosti, že se CD dobře hodí pro tento druh meditace, stejně jako nezaměnitelný zvuk příčné flétny Tima Weatera.

V zásadě hezké jsou i nahrávky "D'Iusic of Zen-Meditation" (Hudba zenové meditace) od Tonyho Scota, i když jsou sestaveny z kratších skladeb. Sem patří i "In­side the Taj Mahal" (V nitru Taj Mahalu) od Paula Horna, "Haleakala",ód Deutera nebo "Tunhuang" od Kitara nebo také dřívější skladby od Hamela jako "Nada" a "Dharana", kterými u nás vlna meditační hudby začala ".

Při popisech byly uváděny CD, ale od většiny produkcí existují také hudební kazety. Některé starší kompozice, které obsahují velmi hezké a vhodné skladby, jsou k dostání pouze na kazetě, jako například "Music Mantras I" (Hudební mantry I) a "Music Mantras II" (Hudební mantry II) z nakladatelství Bauer.