Duchovní čistička, Nešpor
aplikace duchovní čističky (= Představa, při Nádechu přivádíme do duchovního srdce 4.čakry něco nečistého – mlhu, prach, hluk, bolest…, při výdechu z našeho srdce vystupuje jen vše čisté čistý vzduch ,klid radost….