Joga jídla

Jednu ze zásad vystihuje staré přísloví :“Jez do polosyta, pij do polopita

Zjistíme si, kolik sníme než se nasýtíme a potom jíme vždy o třetinu méně, ale budeme jíst plnohodnotnou, co nejméně upravovanou, (živou =plnou enzimů, vitamínů a nerostných látek) potravu

Zdůvodnění (výtah)

Mojžíš Maimonides (1135-1204 n.l.), veľký učenec a najslávnejší zo všetkých židovských liečiteľov učil „Prejedanie sa je ako smrteľný jed pre každý organizmus a je hlavnou príčinou všetkých chorôb.“

Sai Baba zo Širidu, veľký hinduisticko-muslimský svätec z počiatku 20. stor., vždy doporučoval, „jesť jednoducho a málo.“

Paavo Airola učil, že „systematické podjedanie sa je tajomstvom ČÍSLO JEDNA pre zdravie a dlhovekosť. Prejedanie sa, na druhej strane, hoci i zdravým jedlom, je jednou z hlavných príčin ochorenia a predčasného starnutia.“

Ježiš, v Evanjeliu mieru Esenejských, v prvej knihe hovorí,“… si všimnite koľko ste zjedli než ste sa nasýtili a potom jedzte vždy o tretinu menej.“

„…ťažko medituje, ak sa naša energia ešte zamestnáva s trávením potravy.“

To neznamená ale, že sa môžeme stravovať podjedaním sa neplnohodnotnou stravou a nevyčerpáme našu energiu. Mali by sme mať k dispozícii surovú, plnohodnotnú (neupravovanú), organickú potravu, z čoho by sne si mohli vybrať svoju diétu pre optimalizáciu svojho duchovného života.

„..nikdy sa nestretnete so storočným, ktorý by bol tučný.“

Dr. Clive McCay z Cornellovej Univerzity zistil, že dĺžka života krýs sa zdvojnásobila, keď ich príjem potravy bol znížený na polovicu.

Jedným z najslávnejších praktikov podjedania je Luigi Cornaro, ktorý žil od r. 1464 do r. 1566. Řekl:“ : „Čím menej som jedol, tým lepšie som sa cítil.“ a „Nepresýtiť sa jedlom je vedou zdravia.“

Predávanou časťou esenejského učenia je: „Striedmosť, umenie umierneného jedenia, môže byť zredukovaná do dvoch smerníc: za prvé, vyhýbať sa jedeniu viac, než náš organizmus môže ľahko stráviť a asimilovať; za druhé, vyhýbať sa takému jedlu a pitiu, ktoré škodí žalúdku. Striedmosť znamená venovať inteligentnú pozornosť kvantite a kvalite jedla, ktoré jeme. V praxi to znamená opustiť stôl vtedy, keď ešte by sme chceli jesť a piť viac. Existuje staré príslovie, ktoré hovorí, „To čo necháme po dobrom jedle, nám viacej prospeje, než to čo sme zjedli.“

Umenie duchovnej výživy

Umením duchovnej výživy je príjem len správneho množstva potravy a tekutín pre naše individuálne potreby. To znamená jesť spôsobom, ktorý úplne podporuje našu premenu na supervodič duchovnej energie kundalíni. To značí jesť spôsobom, ktorý nám čo najlepšie dovoľuje priťahovať, viesť, uchovávať a vysielať kozmickú energiu vstupujúcu do nášho systému.

Prostredníctvom meditácie a pôstu sa naše telo neustále pretvára. Keď sa prečisťujeme na telesných, duševných a duchovných úrovniach, viac kozmickej energie je schopnej vstúpiť do nášho systému, takže potrebujeme menej energie z prírody formou potravy. Za pomoci pôstu a ľahkej diéty sa naše základné membrány stávajú čistejšie a pórovitejšie. Keď sa to uskutoční, výživné látky, ktoré prijímame, sa ľahšie dostávajú k bunkám, takže potrebujeme menej potravy, aby sme získali rovnaké množstvo biomolekulárnej výživy.

(podrobněji viz soubor „Správná výživa, nepřejídání) Preklad: Žilinek