Kineziologie, koordinace, synchronizace, pohyb přes střed do kříže, lezoun Mitschel, Silva
Obsah:
1) KINESIOLOGIE Mitschel str.72
(symetrizace mozkových hemisfér, koordinace mozku a svalů, lezoun)
2)Kineziologie, Princip, Podstata, Integrace mozku
Mitschel str. 106 a 107
3)Kineziologie,polarita
Mitschel str. 108
4) INTEGRAČNÍ CVIČENÍ
Mitschel str.73
1)KINESIOLOGIE
Mitschel str.72
Pro tělesné zdraví je nezbytné správné držení těla. Je-li páteř rovná a dostatečně ohebná, pak energie, nervové podněty a krev mohou bez překážky pronikat do různých orgánů. Protože celá naše kostra je držena pohromadě soustavou svalů, pak tyto svaly - abychom mohli udržet správné držení těla - musí být v rovnováze. Svalovou nevyváženost zjištuje, zkoumá a napravuje kinesiologie - činí tak pozorováním toho, který sval je ochablý či zatuhlý, a na něj pak zaměřuje nápravné úsilí.
K tomu, aby se tělo efektivně pohybovalo, potřebuje dobrou koordinaci - ta pak vyžaduje odpovídající komunikaci mezi jednotlivými částmi těla: mezi mozkem a svalstvem, mezi jednotlivými skupinami svalů navzájem, mezi zrakem, sluchem a orgány řeči. Testováním svalů mohou kinesiologové zjistit, zda je koordinace těla dobrá nebo špatná, a doporučit pak takové cvičení, které může koordinaci zlepšit, je-li to zapotřebí.
Viz Cvičenína adrese: ásany, Lezoun
2)Kineziologie, Princip, Podstata
Mitschel str. 106
Kinesiologie je souhrnný termín pro různé holistické terapie. Kinesiologie kombinuje techniku ručního testování svalů s principy tradiční čínské medicíny. Nejstarší z těchto terapií je aplikovaná kinesiologie (AK), kterou vybudoval v r. 1964 americký chiropraktik George Goodheart.Ten zjistil, že svaly mají energetické napojení na meridiány. A protože v té době již byl prokázán vztah mezi astrální energií meridiánů a funkcí tělesných orgánů a žláz, Goodheart vyslovil názor, že lze tělesnou energii měřit svalovými testy. To otevřelo nové možnosti pro diagnózu a léčbu působením na astrální energii.
Při provádění svalových testů musí být tělo v takové pozici, aby příslušný sval mohl být v kontrakci a izolován od ostatních. Kinesiolog pak po několik vteřin tlačí (působí proti síle daného svalu) na sval s cílem ho co nejvíce zmáčknout. Povolí-li sval o více než 5 cm, je hodnocen jako ochablý, jestliže nepovolí, je kvalifikován jako silný.
Mohutný sval na přední straně stehna se nazývá kvadriceps - při chůzi pomáhá uvádět nohu do pohybu. Kinesiologové tvrdí, že tento sval je energeticky propojen s meridiánem tenkého střeva (tenké střevo je ta část zažívacího traktu, kde jsou absorbovány živiny z potravy).
Je-li kvadriceps při testu shledán slabým, může to způsobit nejen brzkou únavu při chůzi, ale také to ukazuje na nízký průtok energie meridiánem tenkého střeva i střevem samotným. Tento nedostatečný průtok může být zaviněn nedostatečnou výživou a může vyústit v celkové zdravotní problémy. V takovém případě kinesiolog provede opakovaně svalový test, aby mohl určit způsob léčby, jež by vedla k zesílení a obnovení potřebného toku energie do meridiánu i orgánu. Dojde-li k zesílení stehenního svalstva a k obnově správného tahu energie do meridiánu, zlepší se funkce tenkého střeva i celkový zdravotní stav pacienta.
Jako jiný příklad uveďme dva velké prsní svaly (clavicular pectoralis maior), které umožňují pohyb ramen a paží. Prsní svaly jsou propojeny s meridiánem žaludku a s žaludkem samým. Je-li při testech zjištěno, že prsní svaly jsou slabé, může to znamenat nedostatečný přívod energie do žaludku a v návaznosti způsobovat zažívací potíže. Tímto způsobem může být testována většina povrchových svalů, majících propojení na meridiány a jednotlivé orgány.
Svalové testy mohou rovněž pomoci zjistit reakci těla na přijímanou potravu, na probíhající myšlenky, na
barvy a na léčbu. Jestliže při některém myšlenkovém procesu doposud silný sval zeslábne, pak nám takové myšlení způsobuje stres, jenž oslabuje celý systém. A podobně ochabne-li sval po požití určité potravy, může to prozradit alergii na tuto potravu.
Kinesiologové se snaží harmonizovat všechny složky osobnosti strukturální, chemické, mentální a citové - tím, že uvedou tělo do optimálního stavu, aby se pak mohlo uzdravovat samo. Mohou navrhnout různé typy léčby včetně cvičení, které by mělo posílit ochablé svalstvo a zlepšit průtok energie v meridiánech, mohou doporučit změny ve stravování ev. některé doplňky výživy a poradit, co dělat pro emocionální zklidnění. Kinesiologie může být užitečná pro každého, nezáleží ani na věku, ani na zdravotním stavu. Kinesiologie učí, že svalovými testy lze zjistit energetickou nevyrovnanost astrálníhro těla.
Užitek z ní mohou mít sportovci, herci, lidé trpící dyslexií. Její hlavní význam spočívá v prevenci a ve schopnosti udržet lidský organismus v dobrém zdravotním i duševním stavu.
"Dotýkáním ke zdraví" je laická podoba kinesiologie, přístupná každému zájemci. Vypracoval ji americký lé
str.107
čitel JohnThie v r. 1973 pro neprofesionální využiti uvnitř rodiny a mezi přáteli. "Dotýkáním ke zdraví' není určeno pro diagnostikování a vlastní léčbu, ale spíše obecně ke zlepšení a vyrovnání toku energie uvnitř těla. Kinesiologická cvičení uváděná v naší knize Energie tvého těla jsou prováděna v centrech "dotýkáním ke zdraví" na celém-světě.
Kinesiologové sice využívají svalových testů přede
v ším k tomu, aby získali dostatek informací pro budoucí léčbu, avšak mnohé z nápravných metod můžete zcela bez rizika používat i vy, aniž jste absolvovali testy. Můžete tak zeslabit citový stres, zlepšit koordinaci, zrak, sluch a zdraví obecně. Všechna cvičení jsou jednoduchá a fyzicky nenáročná, zaberou denně jen několik minut, snadno je proto včleníte do denního programu. Budete překvapeni, jak rychle se dostaví jejich účinek. Zkuste to!
INTEGRACE
O integraci vůbec nemusíme vědět, přesto však reagujeme na její působení. Jsme-li dobře integrováni, jsme zdravější a lépe se cítíme.
Náš mozek se skládá ze dvou polovin, z nichž každá zpracovává informace odlišně. Jedna hemisféra se zabývá procesy logického myšlení, druhá spíše vnímá vzory, tvary a rytmus. Protože každá hemisféra kontroluje opačnou polovinu těla od očí dolů, naše tělesné i mentální funkce jsou horší, nejsou-li obě hemisféry správně integrovány. K povzbuzení integrace kinesiologové nabízejí řadu cvičení, např. "lezoun" (viz str. 72), Cookovo propojení a speciální integrační cviky (viz str. 73).
Potěšení z pocitu tělesné i duševní integrace nám může přinést cvičení zaměřené na zklidnění emocionálních stresů (viz str. 143) - toto cvičení aktivizuje obě mozkové hemisféryk vyrovnávání duševní rovnováhy. Harmonizuje činnost citových center umístěných v těchto hemisférách a má hluboký vliv na tělesnou fyziologii vcelku.
Abychom mohli integraci naplno procítit, musí být všechny naše smysly správně naladěny a musí pracovat jako integrovaný celek. Svůj zrak můžete například zlepšit tím, že budete aktivovat určité akupresurní body.
Cvičení na oči
Masírujte si opačnou rukou dva body ležící hned pod klíční kostí asi 10 cm od hrudní kosti. Hlavu držte vzpřímenou a očima velice pomalu koulejte jedním směrem a pak opačným. Pozorujte rozdíl.
Zlepšení sluchu(pocity zvonění a hučení v uších…)
Také naše boltce hrají významnou roli při pocitování rovnováhy a integrace. Obsahují celou mapu našeho těla aurikulární akupunktura se specializuje na aplikaci jehel do oblasti ucha. Ke zlepšení sluchu může vedle aktivace ušních akubodů pomáhat i masáž uší.
Otočte hlavu, jak nejvíc můžete, na jednu stranu a pak na druhou. Potom pevným třením narovnávejte záhyby uší – nahoru a dolů a do stran. Pozorujte rozdíl. Podle kinesiologů tato masáž zlepšuje sluch, odstraňuje tinnitus (pocity zvonění a hučení v uších), zlepšuje pocit rovnováhy, zmírňuje cestovní nevolnost, vyrovnává kostní spoje lebky, odstraňuje bolesti hlavy
a přináší pocity lehkosti a projasnění.
Lezení po čtyřech představuje důležitou etapu v našem tělesném i duševním vývoji. Stimuluje komunikaci
mezi oběma polovinami našeho mozku.
3)Kineziologie,polarita
Mitschel str. 108
ZAPOJENÍ POLARITY
Kinesiologové tvrdí, že v našem těle je zabudován pozitivní (jižní) a negativní (severní) pól. Síla těchto pólů může být ovlivňována stresem: životní prostředí spolu se strukturálními, mentálními, emocionálními a chemickými faktory mohou podstatně přispívat k nerovnováze těchto našich pólů, což obvykle vede k přerušení tělesné komunikace a k nepravidelnostem toku energie.
Rychlým střídáním pozitivního a negativního náboje v pacientově těle (tzv. zapojení polarity) dokážou kinesiologové odhalit polární nevyváženost. K nápravě vede cesta přes masáž důležitých akubodů a přes obnovení komunikace. Přetrvávají-li pocity dezorientace i nadále, je třeba vyhledat zkušeného kinesiologa, aby zjistil pravou příčinu.
4) INTEGRAČNÍ CVIČENÍ
Mitschel str.73
Integrační cvičení je založeno na vizualizaci a na pohybech, které aktivují současně obě mozkové hemisféry a obě poloviny těla. Cvičení nejenže napomáhá udržovat rovnováhu, ale vyvolává rovněž pocit hlubokého klidu a v rovině emocionální pomáhá odstraňovat skryté faktory způsobující konfliktní situace v našem životě. Integrační cvičení můžete zařazovat po cvičení "lezoun" (pro zvýšení jeho účinku) nebo je můžete provádět samostatně.
Cvičení viz vizualizace
Kineziologie cvičení, synchronizace integrace mozek, energie, stres, vstávání, zívání, tlačítka, vizualizace
Silva, Mitschel,
Synchronizace hemisfér (Kim da Silva, Do-Ri Rydl: „Základní kniha kineziologie“ podklady, 126)
Abychom se skutečně mohli plně a zcela soustředit na své činnosti musíme „zapnout“ obě své mozkové hemisféry ale i oči a uši. Můžeme pak hravě plnit své úkoly, když ještě podpoříme svoji energii vhodným pohybem.
Vliv cvičení je možno pozorovat na změně písma po vyrovnávacím kineziologickém cvičení. Kostrbaté písmo se urovná, zlepší se množství napsaného zmenší se počet chyb.
S plně zapojenými polovinami mozku nereagujeme reflexně, ale jsme schopni lepšího soustředění a vědomého uvážlivého jednání.( Kim da Silva, Do-Ri Rydl: „Základní kniha kineziologie“ podklady)