1. Emma Mitchel : Energie tvého těla
3. ERNEST BALDVIN: Co je biochemie
-------------------------------------------------------------------------
1. Emma Mitchel : Energie tvého těla - Knihovna Říčany
Výchozí předpoklady východních filozofií, ale dnes i západní medicíny : Zdraví a štěstí jsou závislé na volném toku energie tělem.
str. 25 Kdo chce dosáhnout dokonalosti a udržet si vysokou úroveň energie a dovednosti, musí cvičit každý den! Zacvičit si jednou třeba i několik hodin , nebo
Centrum energie
umístění
| Odkud | název | umístění | zdroj |
|---|---|---|---|
| Čína | spodní dantien | 3 prsty pod pupkem | E. Mitchel str. 25 |
| Japonsko | hara | 3 prsty pod pupkem | E. Mitchel str. 32 |
Str. 125
Péče o tělesnou energii zahrnuje všechny aspekty našeho života : stravu, pití, práci, cvičení, zábavu, relaxaci, spánek, harmonické prostředí.
str. 126.
Stárnutím se snižuje energie. Proces stárnutí nelze zastavi, můžeme si však udržet dobré zdraví a vitalitu tím, že pečujeme o svou energii pomocí vhodné stravy a cvičením ( kikong a chůze..)
Prociťování energie
Mitschel …: ze str. 24
. Pokaždé, když skončíte, uvolněte celé tělo. Kývejte jemně hlavou a lehce protřepejte končetiny i trup. Pak se soustřed'te na chodidla, několik minut s nimi kývejte, pak lehce běhejte na místě, abyste cítili dotyk se zemí. Pak ještě závěrečné protřesení celého těla - a ucítíte, jak je vaše mysl čistá a svěží.
Pohyby přes střednf linii
G~iky v této rubrice aktivují různé systémy energie, které potřebujeme, abychom zvládli požadavky, které jsou na nás kladeny, také snadno a s radostí.
Někdy jsou dny, kdy svou práci děláme jen s nechutí a bez radosti. To se stává vždy, když naše energie není tak silná, jak bychom vlastně pro tuto činnost potřebovali. Musfme taic nahrazovat chybějící energii silou. Tato akce však jde na naše vlastní náklady - proto také znechucenf z takového dne. Když jsme se však pro určitou práci "zapnuli" a jsme ustředění, centrovanf, jde nám práce rychle od ruky. Uděláme ji dobře a vyjdeme z toho ještě posíleni.
Protahovací pohyby
Stres v těle se projevuje mimo jiné i napjatými svaly. Často si vůbec nevšimneme, že některé činnosti (chůze, psaní, čtení atd.) automaticky doprovází křečovité staženf svalů. Tím se blokuje cenná energie. Protahování svalů zlepšuje držení těla, hrubá i jemná motorika uvolňuje. Tok energie ve svalech se dává do pohybu a je nám opět k dispozici jako náš potenciál.
Nestačí jen doplnňovat energii, ale si ji i chránít - ztráty permaentním stresem - káva a cukr nadledvinky , str. 136 + imunita na E, +nadledvinky
ALE též se zbavovat patologické energie z chodidel viz „tao dechu“
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Každý máme z fyziologického hlediska energetický potenciál 100 %. Zpravidla ale využíváme sotva polovinu.
Využitelnost je omezována stresovými situacemi, které využití energie blokují.
Odbouráním stresu (když si uvědomíme, že nás stres poškozuje a vyrovnáme se s ním = přestaneme se tím rozčilovat = konfrontujeme se situacemi, věcmi a svými vztahy) rozpouštíme blokády a vzorce chování = zvýšíme využití potenciálu základní energie.
Přitom už několik procent navíc může změnit náš život!
Podstatný rozdíl mezi vědeckou a energetickou medicínou Kim da Silva, Do-Ri Rydl: „Základní kniha kineziologie“ podklady)
je: Vědecká medicína pokládá za hlavní orgán srdce. Dělá se všechno pro to, aby se zamezilo jeho zástavě. V nauce o energiích se srdce nachází v živlu ohně. Pro energetickou medicínu je nejdůležitější dýchání. Slabá energie plic s sebou vždy nese slabý imunitní systém. V nauce o energii se plíce řadí k živlu kovu.
Pozorujeme-li kolo pěti živlů, zjistíme, že oheň kontroluje prvek kovu. Zde se velmi jasně ukazuje, že vědecká medicína chce kontrolovat energetickou. V praxi neustále zažíváme, že mnoho lékařů a i farmaceutických koncernů neakceptuje energetickou medicínu včetně její filozofie a už vůbec ji nedokáže používat.
Abychom se vrátili k našemu příkladu, kde jde o srdce a plíce, vědecká medicína nemůže obejít jeden fakt: Když člověk zemře, zastaví se nejprve dech a až pak přestane bít srdce!
Spojení vědecké a energetické medicíny je možné na nejvyšší rovině energie, na rovině čaker. Srdeční čakře se přiřazuje funkce živlu vzduchu. Tam se setkává energie srdce a plic.
Kdyby byla schopna vědecká i energetická medicína zaujmout nejvyšší stanovisko, zjistilo by se, že spolu musí bezpodmínečně spolupracovat, aby se docílilo skutečně uspokojivých léčebných výsledků.
V energetické medicíně neexistuje nevyléčitelná nemoc, pouze nevyléčitelní pacienti. Lidé jsou nemocní, protože se nechtějí učit. Když se pacient nekonfrontuje se svou nemocí a nevyvodí z ni správné poučení, nemůže se jí ani zbavit.
Existuje přímá závislost mezi energií, stresem a imunitou – nadledvinkami Většina lidí neví, že mnoho způsobů chování může být rovněž alergickou reakcí, takzvanou "skrytou alergií" na potraviny.
Například paprika, rajěata a jahody vyvolávají alergie v emocionální a tělesné oblasti. Nemusí se to projevit zpočátku na fyzické úrovni, ale jen zhoršením nálady. Člověk se bezdůvodně stává agresivní, netrpělivý, uštěpačný, zlý, zlostný náladový, upadá z jedné nálady do druhé…
Každodenní Edu-K cvičení může tento stav změnit.
(Kim da Silva, Do-Ri Rydl: „Základní kniha kineziologie“ podklady )
Nadledviny: Důležitý faktor!
V prvé řadě je za snížení energie a imunity zodpovědná konzumace sladkostí, kávy, alkoholu a cigaret. Tyto návykové látky narušují rovnováhu nadledvin. Úkolem nadledvin je řídit stresové hormony.
Co se stane v těle, když vypijeme kávu? Tělo se brání proti určitým látkám, které jsou obsaženy v kávě. Mobilizuje na obranu další energii z nadledvin.
To je důvod, proč jsme po vypití kávy tak čilí.
Když užíváme výše uvedené stimulanty pravidelně a nadměrně, žije tělo v "obranném postoji", je v permanentním vnitrním stresu. Tím se zmenšuje náš energetický potenciál. Tím je jednak položen základní kámen pro slabý imunitru systém a jednak stále více narůstá automatické stresové chování. Nadledviny jsou popoháněny k trvalému maximálnímu výkonu, což vyvolává energetickou nerovnováhu v těle.
Nejdříve pozorujeme omezení dýchání. Následkem jsou různé stavy nerovnováhy v energetickém systému, ještě více je oslaben imunitní systém. Tělo už není schopno použít své sebeléčebné síly. V tomto stavu tělo odpovídá i přehnanou reakcí na normálně snášené látky a potraviny a dochází k viditelné a citelné alergii. Tento proces potřebuje jistý čas, než se projeví v alergii.
Kdo má málo energie, musí reagovat na všechno! Kdo má hodně energie, může si dovolit zaujmout klidné stanovisko. Jedná z pozice klidu. Umí vyčkávat a cvičit se v trpělivosti. Nemusí své okolí stresovat překotným jednáním, protože situacím dorostl. Toho dosáhneme, když se budeme správně stravovat ve smyslu alergologie ve shodě se svou energií a s profylaktickou (preventivru~ medicínou.
Pomocí kineziologie je možné sestavit si navíc individuální cvičební program k posílení imunitního systému.. Každodenní Edu-K cvičení může tento stav změnit.
Posílení imunitního systému znamená víc než posílení fyzického zdraví! Stáváme se také odolnější proti stresu a schopnější konfrontace.
Většina lidí neví, že mnoho způsobů chování může být rovněž alergickou reakcí, takzvanou "skrytou alergií" na potraviny.
Například paprika, rajěata a jahody vyvolávají alergie v emocionální a tělesné oblasti. Nemusí se to projevit zpočátku na fyzické úrovni, ale jen zhoršením nálady. Člověk se bezdůvodně stává agresivní, netrpělivý, uštěpačný, zlý, zlostný náladový, upadá z jedné nálady do druhé…
Když se nerovnováha v energetickém hospodářství zhorší, projeví se to různými způsoby chování, únavou, citlivostí na počasí a problémy s dechem. Určité věci, které měl člověk vždy rád, už náhle nechce atd. Fóbie, špatné sny a náchylnost k infekcím jsou rovněž známkami poruch ve funkční oblasti. Když není tato oblast v rovnováze, máme větší sklon k nemocem.
Může to ale být i tak, že máme prakticky každý den mnoho obtíží jako pacient, který přijde k lékaři a říká: "Pane doktore, celá desetiletí jsem byl nejzdravější člověk ze všech a od včerejška mám všechno naráz!"
Více k tématu výživa, návrhy na zdravé stravování a cvičení pro lepší zažívání najdete v mé knize Jak správně jíst ve správnou dobu.
Tělo, které má málo energie, se musí chránit tukem! Musíme si představit následující obraz: Čím méně energetického potenciálu máme k dispozici, tím spíše překračují každodenní věci naši zátěžovou hranici. Valí se na nás mnoho věcí a my se už neumíme zaštítit. Tělo je v trvalém stresu. (Kim da Silva, Do-Ri Rydl: „Základní kniha kineziologie“ podklady S.155)
Viz též soubor: správné boty
3. ERNEST BALDVIN: Co je biochemie
Je to dosti složité viz na E: ERNEST BALDVIN: Co je biochemie
Z knihy J. Jonáš: Únava
Energií, která pohání náš organismus Číňané označili pojmem čehi..
S energií se člověk rodí, je dědičná a tvoří základ, má sídlo v ledvinách, tedy vlastně v bodě, jenž se nachází mezi ledvinami a snad odpovídá našim nadledvinkám a nemůžeme ji ovlivňovat. Někdo se rodí s řídkou čehi a po celý život musí s touto energií šetřit. Nejkvalitnější „vitální“ čehi se objevuje mezi desátým a čtyřicátým rokem (dítě před desátým rokem může být často nemocné a po čtyřicátém roce začne čehi řídnout, slábnout, a nemoci se opět objevují).
Únava však není jen nedostatek cukrů ve tkáni nebo velké množství metabolitů v buňkách, ale také projev stavů mozku. V mozku totiž existuje tkáň, která vysílá do celého těla impulzy, vzruchy, které udržují každou buňku našeho organismu v aktivitě. Jestliže je ona substance poškozena, přichází na člověka pocit únavy. Ale nejen tato substance, nýbrž i jiné mozkové struktury umí navodit pocit únavy, i když je cukru dostatek a svaly jsou odpočinuty.