28

, 10. DECHOVE CENTRUM

Dýchání je řízeno a regulováno složitým systémem zpětnovazebných mechanismů a center. Dechové centrum se nalézá v oblasti prodloužené míchy,~je to ekvivalent,který se v józe nazývá aprakáša bindu.

Dechové centrum je rozděleno do tří oblastí. Nejspodnější oblast tohoto centra, tzv. čin-bindu, je spojena s břišním dechem, střední oblast tzv. činmaja-bindu, řídí

hrudní dech, zatímco nejvyšší oblast dechového centra adhi-bindu podněcuje podklíčkové dýchání. Celá aprakáša bindu je rozdělena vertikálně do dvou částí, jedna řídí nádech (vyznačeno na obr. body) a druhá výdech (vyznačeno malými kroužky).

Dechové centrum určuje hloubku a frekvenci dvchání v závislosti na

metabolickém stavu organ.ismu a na stavu nervového systému automaticky, to je bez našeho zásahu. Inspirační centrum je ovlivňováno i mozkovou kůrou, proto je možné dýchání v určitém rozsahu ovlivňovat vůlí. To se děje při pránájámě, kdy vědomě vnucujeme dechovému centru určitý rytmus, který udržujeme určitý čas. Tím procvičujeme samotné dechové centrum.

Popis k obrázku .

Dechové centrum

VyobraZení řeZu dechovýra cenfrest v oblasti pnxlloužené mfchy (medulla oMonqaln) mozk~c Mfcha prochází smprem dolů jako ifutý cenlrr5/nf kanálek".