SATORY DÝCHÁNÍ REBIRTHING
www.poradnazdarma.cz/viewtopic.php?f=140&t=6654
Celkem příspěvků: 2 - 1 autor
Satori dýchání je jiné pojmenování metody REBIRTHING ... Satori dýchání se obvykle provádí vleže na zádech a zahrnuje dýchání za plného vědomí kruhovým ...
XXXXXXXXXXXX
BARTOŠKA
http://www.martinbartosek.cz/clanek-satori-dychani
Satori dýchání je jiné pojmenování metody REBIRTHING
Potlačené či ukrývané city mají toxický účinek na naše duševní i tělesné zdraví. Uvolnění těchto emocí slouží jako první krok v procesu odpuštění. Zadržované emoce dokážeme nejrychleji a nejúčinněji uvolnit Satori dýcháním (Satori je japonské slovo značící vhled či probuzení).
Satori dýchání se obvykle provádí vleže na zádech a zahrnuje dýchání za plného vědomí kruhovým způsobem. Jinými slovy, uvědoměle dýcháme tak, že mezi nádechem a výdechem neděláme žádnou přestávku.
Člověk dýchá 40-60 minut, někdy dlouze a zhluboka do břicha, jindy zase mělce do horní části hrudníku. To okysličuje tělo do takové míry, že z buněk uvolňuje potlačované emoce, který vykrystalizovaly v buňkách do energetických částic. Jak se tyto částice uvolňují, člověk si často uvědomuje tyto staré pocity v současnosti.
City se mohou projevit jako čisté emoce, například jako smutek, zloba nebo zoufalství, bez souvislou s jakoukoli vzpomínkou. Nebo naopak, vzpomínka na nějakou událost, nápad, asociace nebo chybný dojem, který způsobil emoci, která byla potlačena, se může velmi jasně vyjevit. Může vyplout na povrch ve formě symbolu nebo metafory. Na druhé straně vůbec nemusí dojít k vědomému vybavení čehokoli. Zkušenost z každého dýchání může být jiná a nelze ji dopředu předvídat.
Jak emoce přicházejí, člověk se jimi prodýchává, což mu umožňuje nejenom plně prožít, ale také je uvolnit. Často zadržujeme dech, když se pokoušíme udržet emoce pod kontrolou, proto nám jejich prodýchání dovolí procítit je a uvolnit. V některých případech je člověk vyjadřuje slovně nebo pohyby dýchání. Bez ohledu na to, jak se emoce uvolnily, téměř vždy se v důsledku tohoto procesu dostavuje pocit dokonalého klidu a hlubokého míru.
Tato jednoduchá technika poskytuje dramatický a dlouhotrvající léčebný účinek. Bez váhání doporučuji tuto práci každému, kdo vážně chce vyčistit svoji tajnou emocionální schránku.
Účinky Satori dýchání jsou nesmírně hluboké právě proto, že k nim dochází uvnitř každého člověka bez jakéhokoli řízení, zásahů, vedení či manipulace ze strany terapeuta. Ten je tady především proto, aby dodával pocit bezpečí a podpořil ty, kteří dýchají, aby se pohybovali skrz své pocity – což může být někdy hrůzostrašné – namísto aby je znovu potlačili. Z toho důvodu také nedoporučuji, abyste prováděli tuto terapii sami.
Uvědomělé nepřetržité dýchání se také označuje jako znovuzrození (rebirthing). Vědci zjistili, že dýchání nám poskytuje přístup ke vzpomínkám a emocím, které se dostaly do našich buněk během našeho nitroděložního života, během procesu zrození a krátce po něm. Zrození přestavuje naše první závažné životní trauma, protože při něm si vytváříme hluboké představy o boji, odmítnutí, bezpečnosti a přijetí. Tyto představy se často stávají přesvědčeními, které doslova řídí náš život. Když někdo znovu prožije svoje zrození a uvolní si traumata a přesvědčení, jež se v té době vytvořila, jeho život se dramaticky změní.
Další přínos Satori dýchání vyplývá ze skutečnosti, že integruje nové energetické vzorce na našich existujících energetických polích a podle toho také restrukturalizuje naše jemná těla. To znamená, že když posunujete svoje vnímání, docílíte vhledu nebo uvolníte staré emocionální vzorce, dýchání je integruje do databáze vašeho těla. Přirovnáme-li to k funkci počítače, pak dýchání slouží k převádění dat průběžně ukládaných v krátkodobé paměti počítače k trvalému uložení na harddisk.
To také vysvětluje, proč se Satori dýchání stává tak důležitým pro proces Radikálního odpuštění. Plní tento úkol nikoli na počátku procesu s cílem emocionálního uvolnění, ale i později, kdy se mění váš systém přesvědčení a všechny z toho plynoucí změny energetických polí vyžadují integraci. Proces integrace zakotvuje změny v našich tělech a pomáhá předcházet možnému návratu do starých kolejí.
Navrhuji, abyste absolvovali 10-20 dýchání řízených terapeutem během určité doby, která může činit i jeden rok. Poté už byste pravděpodobně mohli provádět toto dýchání sami.
Tento článek pochází z knihy Radikální odpuštění, jejímž autorem je Colin Tipping. Kniha vyšla v českém překladu v roce 2006 v nakladatelství Medium.
XXXXXXXXXXX
Co to vlastně je?
Vědomé energetické dýchání je způsob, jak se propojit se svým tělem a jeho živostí a radostí, jak objevit svou vnitřní sílu a energii a jak žít život podle svých přání a představ. Rebirthing představuje účinný protistresový program pro vaši mysl, srdce i tělo.
Rebirthing je metoda uvědomělého, intuitivního energetického dýchání, při kterém přijímáte energii (pránu) dechem. Dýcháte kontinuálně, bez přerušení mezi výdechem a nádechem - tím se vám uzavírá oběh energie, která vytváří vnitřní stabilitu a rovnováhu, uvolňuje napětí a stresy nashromážděné a uložené v našem těle v průběhu každodenního života.
Metoda rebirthing je prospěšná pro každého, kdo hledá osobní rozvoj, transformaci, detoxikaci nebo léčení.
Celkově sezení trvá hodinu a půl až dvě hodiny. Doporučený počet sezení je deset a odstup mezi jednotlivými sezeními je jeden až dva týdny (mezi nimi jsou domácí cvičení). Po deseti sezeních je většina těch, co rebirthing podstupují, již připravena provádět vědomé energetické dýchání bez facilitátora. Můžete pak tuto dovednost používat samostatně doma - kdykoli během dalšího života, v případě potřeby a jako prevenci.
Sezení probíhají v Praze, v Brně a ve Zlíně. Na
sezení přijíždějí lidé z celé České republiky a to z Prahy, Brna,
Znojma, Liberce, Strakonic, Českých Budějovic, Českého Krumlova, Písku,
Domažlic, Mariánských lázní, Hradce Králové, Jistebnice, Roudnice nad
Labem, Litomyšle, Kolína, Kladna, Hodonína, Kroměříže, Mladé Boleslavi,
Blanska, Strážnice, Břeclavi, Rakovníka, Prachatic, Blatné, Tišnova,
Ostravy, Třince, Plzně, Olomouce, Zlína, Uherského Hradiště a
Tábora.
Účastníci byli také lidé ze zahraničí (Bratislava, Rusko, Ukrajina,
Skotsko, Mexiko, Itálie, Estonsko, Švédsko, Srí Lanka).
Ohlasy klientů naleznete zde »
Rebirthing pro firmy, manažery a podnikatele:
informace zde
Několik informací než začneme s rebirthingem »
Často
kladené otázky »
odpovídá Leonard Orr, tvůrce metody
XXXXXXXXX
Jsem rád, že vás mohu provázet sezeními, kdy společně budeme objevovat léčebnou sílu vašeho dechu, coby součást vašeho uzdravujícího procesu. Ještě než začneme, přečtěte si následující informace.
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
odpovídá Leonard Orr, tvůrce metody (použito se svolením autora)
Pokud se naučíme dýchat životní energii stejně přirozeně jako dýchat vzduch, může nám to přinést mnoho různých praktických výhod. Zlepšuje se naše fyzické zdraví, cítíme se šťastnější, zlepšuje se naše schopnost přijímat a dávat lásku, takže naše vztahy lépe fungují. Uvědomělé dýchání nám dodává energii, jsme produktivnější a tím pádem dosahujeme vyšších výdělků.
Naučíme-li se dýchat, dokážeme relaxovat a jsme schopni dosáhnout vnitřního míru, zažít pocit nadšení, dokonalého štěstí a blaženosti. Můžeme si naplnit tělo čerstvou životní energií každý den znovu a znovu. Lepší dýchání pomáhá vyléčit veškeré neduhy, psychické i fyzické. Dech je pramen života. Pokud přestanete dýchat, zemřete. Pokud se naučíte ovládat potenciál svého dechu, budete žít plnější život.
Většina dospělých lidí si myslí, že umí dýchat, přestože o dýchání takřka vůbec nepřemýšlí. Téměř nikdo skutečně neví, jak dýchat správně, dokud neabsolvuje cyklus deseti sezení energetického dýchání se zkušeným facilitátorem Rebirthingu.
Zodpovězte si sami několik kontrolních otázek:
Energetické dýchání přináší člověku schopnost myslet pozitivně a transformovat své myšlenky a pocity. Je to ta nejvzácnější dovednost, jakou se jako člověk můžete naučit.
Při dýchání s facilitátorem klient leží a je plně oblečen (kromě dýchání ve vodě). Facilitátor přivede klienta k tomu, aby jeho dech měl příjemný spojený rytmus, kdy nádech bez přestávky přechází ve výdech.
Po několika minutách začne životní energie proudit do těla. V tu chvíli můžete začít pociťovat různé psychické a fyzické tlaky, které se pak při vědomém dýchání postupně uvolní.
Sezení skončí jednu až dvě hodiny poté, kdy energie přestává proudit a postupně zcela ustane. Výsledkem dokončeného sezení je naprostý klid a hloubková relaxace.
Někteří lidé během několika počátečních sezení zažívají strach. Při vědomém dýchání je jejich tělo zázračně pročišťováno zevnitř božskou energií a přitom strachy z minulosti a strach z nového života vyplouvají na povrch. S přibývající zkušeností strach zmizí a místo něj přijde radost.
Nejcennější věc, kterou zjistíte během prvního sezení, je ta, že vaše přirozená životní energie dokáže odplavit bolest a napětí. Fyzické vjemy, které můžete během sezení zažívat, nejsou způsobeny rytmickým dýcháním ani vaší přirozenou životní energií, ale bolestí a napětím, které se ve vás uvolňují. Poté, co uvolníme své nahromaděné napětí, cítíme už jen jemné proudění energie. Veškeré dramatické pocity zmizí. Nepříjemná nahromadění negativní energie se v nás usazují už jen tím, že jsme součástí světa. Máme možnost kdykoli se jich zbavit pomocí spojeného energetického dýchání, koupelí nebo jinými praktikami spirituální očisty.
Ať už máte jakékoli pocity nebo strachy během sezení, pokud budete pokračovat v dýchání, rozplynou se nebo prostě zmizejí. Většina lidí zažije pocit nekonečného míru poprvé v životě. Po prvním sezení lidé většinou říkají: „Cítím se tak uvolněný, jako ještě nikdy.“
Můžete udělat částečnou zkušenost s Rebirthingem sám, ale je to zdlouhavé a únavné. I já sám jsem musel napřed vytrénovat facilitátory, než jsem mohl prožít skutečně kvalitní sezení.
Zkušený facilitátor má mnoho schopností, které jsou nedocenitelné pro zvládnutí správného dýchání.
Deset sezení přinese hloubkovou relaxaci a uvolnění stresu a napětí nasbíraného kdykoli během dosavadního života. Každý z nás jich má v sobě víc než dost. Deset sezení vyléčí nebo transformuje náš styl dýchání, takže dýcháme volněji a plněji po celý zbytek života.
Většina lidí potřebuje deset jedno až dvouhodinových sezení se zkušeným facilitátorem, aby se naučila provádět intuitivní dýchání sama.
Jakmile se to člověk naučí, je schopen udržet spojený rytmus dýchání alespoň po dobu jedné hodiny bez dozoru. Umí vědomě vdechovat životní energii každý den, kdykoli se mu zachce.
Rebirthing není hyperventilace, což znamená nadměrné dýchání. Je to jemný lehký uvolněný rytmus dýchání, který nám umožňuje spojit se s naší přirozenou životní energií a dosáhnout naprostého uvolnění.
Vědecké studie zkoumající neurologickou zpětnou vazbu ukázaly, že i v případech, kdy člověk dýchá lehčeji než obvykle, může vykazovat jisté příznaky hyperventilace. Dochází k tomu, protože jakákoli forma dýchání v sobě obsahuje relaxaci. Vše, co je uskladněno v naší emoční mysli, během hloubkové relaxace vychází napovrch. Není to tedy rytmus dýchání, co způsobuje symptom hyperventilace, ale je to nahromaděné napětí, které se za pomoci dýchání uvolňuje. Uvolněné dýchání odstraní příznaky hyperventilace. Mnoho zdravotních sester to pochopilo ještě dříve, než se cokoli naučily o Rebirthingu.
Statisticky vzato je obvyklé, že klient vykazuje příznaky hyperventilace během prvních tří sezení. Jak se postupně během deseti sezení zbavuje stresu a prochází velkými životními změnami, tyto symptomy odeznívají. Během prvních sezení nejsou považovány za nic špatného, pouze za průvodní jev toho, že se zbavujeme napětí a stresu.
Spontánní hyperventilace je přirozený způsob jak ukázat lidem, že se potřebují naučit Rebirthing. Brzy poté, co Rebirthing začal být rozšiřován po celém území Spojených států, jsem byl dvakrát pozván Národním institutem zdraví v Bethesdě, abych lékařům přednášel na toto téma. Přednáška měla název „Rebirthing – konec hyperventilace.“
Facilitátoři Rebirthingu si většinou účtují mezi čtyřiceti a sto padesáti dolary za dvouhodinové sezení. Psychologové a jiní odborníci většinou berou mezi padesáti a sto dolary za hodinu, což znamená, že sezení s psychologem je ve většině případů dražší. I v případě, že si facilitátor Rebirthingu účtuje sto dolarů, je to tisíc dolarů za cyklus deseti sezení. Naučit se dýchat energii stejně snadno jako vzduch stojí za víc, než za měsíční nebo dvouměsíční nájem. Intuitivní energetické dýchání je nedocenitelná schopnost, kterou můžete užívat ke svému prospěchu po celý život.
Ano, ale holotropní dýchání není tak kvalitní. Bez ohledu na to, co říkají instruktoři holotropního dýchání, mohou odvádět dobrou nebo špatnou práci. Je těžké poznat pravdu, pokud na vlastní kůži nezažijete kvalitní individuální sezení se zkušeným facilitátorem Rebirthingu, který sám pravidelně praktikuje základní spirituální očistu pro svůj vlastní duchovní růst.
XXXXXXXXXX
Pozor tato akce již proběhla v roce 2012. Podívejte se na stránku lektora pro informace o aktuálních akcích.
Rebirthing je jednoduchá technika, která především stimuluje očistné procesy v těle a uvolňuje nahromaděné negativní emoce. Pro Vaše tělo představuje efektivní antistresový program. Obvykle si ji osvojíte během deseti individuálních lekcí a pak už ji můžete zcela samostatně rozvíjet podle svých potřeb. Někteří klienti zaznamenali ústup bolestí, migrén i astmatu a celkově se cítili spokojeněji.
Individuální transformační sezení v rozsahu 2 hodiny
Jaký užitek mi rebirthing může přinést?
Pokud se naučíme dýchat životní energii stejně přirozeně jako dýchat
vzduch, může nám to přinést mnoho různých praktických výhod. Zlepšuje se
naše fyzické zdraví, cítíme se šťastnější, zlepšuje se naše schopnost
přijímat a dávat lásku, takže naše vztahy lépe fungují. Uvědomělé
dýchání nám dodává energii, jsme produktivnější a tím pádem dosahujeme
vyšších výdělků.
Naučíme-li se dýchat, dokážeme relaxovat a jsme schopni dosáhnout vnitřního míru, zažít pocit nadšení, dokonalého štěstí a blaženosti. Můžeme si naplnit tělo čerstvou životní energií každý den znovu a znovu. Lepší dýchání pomáhá vyléčit veškeré neduhy, psychické i fyzické. Dech je pramen života. Pokud přestanete dýchat, zemřete. Pokud se naučíte ovládat potenciál svého dechu, budete žít plnější život.
Co říkají účastníci:
Od té doby, co jsem absolvoval svou první lekci Rebirthingu s Martinem
Bartoškem, se v mém živote několik věcí změnilo. Nejvíce si vážím toho,
ze jsem se začal dívat na svět jinýma očima, očima veselejšíma a
pozitivnějšíma. Rebirthing dává skutečně hodně radosti. Pracuje svým
vlastním tempem, a dodává životu jakýsi rytmus. Rebirthing mi přinesl
možnost skvělé relaxace těla i mysli, má i pozitivní vliv na mé dýchání,
pomáhá mi v náročných životních situacích.
Honza K.
Prostřednictvím rebirthingu jsem uvolnila všechny zablokované čakry.
Nejvíce mně zaujalo na energetickém dýchání způsob, kdy si sama mohu
odblokovat svoji psychiku a své fyzické tělo. Vše dělám sama za sebe a
nepotřebuji nikoho pomoc ani lékaře. Z hlediska mého úsilí věnuji hodinu
dýchání 1 x týdně. Díky této metodě jsem si vytvořila osobní disciplínu.
Vzhledem k tomu, že jako pacient jsem prošla metodami hypnózy,
regresivní terapie, léčení antidepresivy, považuji tuto metodu jako
nejlepší a nejkratší terapii. Tato metoda je bezbolestná, šetří peníze a
čas. Zvládne ji každý a nemá žádné vedlejší účinky jako jiné formy
terapie.
Marta H.
Další ohlasy klientů najdete zde:
http://www.martinbartosek.cz/ohlasy-klientu
Rozhovor s Martinem Bartoškem si můžete přečíst v březnovém Magazínu MAITREA.
Sezení můžete mít i v jíný termín - kdykoli, dle domluvy.
Mgr. Martin Bartošek je zkušený lektor osobního rozvoje, který své získané vzdělání na Pedagogické fakultě MU, doplnil o praktické zkušenosti a další vzdělání v zahraničí. Jako velmi užitečné metody pro jeho klienty se v ...
VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=PcvHdOJ1e9c