10.12.2014
| Trpělivě klientům z poradny připomínám následující doporučení, které občas aktualizuji o další praktické vychytávky. TO CHCE KLID A ZHLUBOKA DÝCHAT = každý to heslo zná, skoro nikdo se jím neřídí, Vy od teď možná ano. |
Co nejintenzivněji a nejčastěji se věnujte pomalému hlubokému dýchání - viz článek:
Učím svou schránku pořádně dýchat už od svých 35 roků a stále vidím, jak každé další zlepšení zvyšuje celkový zdravotní přínos. Tak se také přidejte - ať můžete také zažít své vlastní zázraky.
Klidné hluboké dýchání je velmi významnou, přímo nezbytnou součástí nejen odkyselování organismu, ale má i mnohem komplexnější detoxikační účinek. Bez dostatku kyslíku se i sebezdravější strava stává jedem. Kvalita našeho dýchání je přímo závislá na naší psychice. Jakýkoliv nedostatek duševní svobody a životního nadhledu vede k překyselení i při sebelepší zásadotvorné stravě - mám to opakovaně ověřeno vlastním měřením. Stačí se nadměrně soustředit na práci u PC, ztratit zdravý nadhled sám nad sebou a soustředěním „ani nedýchat“ – a pH klesá k toxické hodnotě 5,5. Stihnu-li při téže činnosti kontrolovat dýchání v duchu známého „to chce klid a zhluboka dýchat“, naměřím si při stále stejné stravě a stejné pracovní zátěži mnohem příznivější hodnoty pH.
Vysvětlení v článku:
Naštěstí to funguje i opačně - pomalé hluboké dýchání znamenitě zklidňuje a odkyseluje organismus (je to dobře ověřitelné přes pH moči), také dramaticky zlepšuje činnost limbického mozku – centrály tělesného i duševního zdraví.
Soustředit se na pomalé hluboké dýchání je nejužitečnější forma meditace, což je nejzdravější způsob, jak uklidnit duševní neklid.
Nejlépe v rámci celého regeneračního kompletu - viz články:
Bandhy jsou také skvělé proti hemeroidům, pro zlepšení zdraví všeho, co je v oblasti pánevního dna a celé břišní dutiny. Regenerační účinek se rychle šíří do celého organismu.
Nádech i výdech relativně pomalu, ale opravdu do maxima ... a ještě kousek.... a ještě kousek … = kaskádové donadechnutí a povydechnutí.
Dýchání NA DORAZ dramaticky zvedá zdravotní účinek pomalého hlubokého
dýchání!!!
= ČÍM VÍCE KYSLÍKU, TÍM LEPŠÍ DETOXIKACE
Střídáním maximálního nádechu a maximálního výdechu se také znamenitě zlepšuje odsávání stagnující žilní krve z celé dolní poloviny těla a usnadňuje její návrat k srdci.
Tím se kromě jiného snižuje hromadění žilní krve:
Břicho při nádechu nepovolovat - nechat mírně zpevněné, hlavně podbřišek - jako bychom přitom maximálním nádechu byli na pláži v plavkách a obklopeni samými úžasnými bytostmi opačného pohlaví - Tato představa Vám pomůže modelovat správně držení břicha při RELATIVNĚ maximálním nádechu mnohem přesněji než nějaké neurotizující přemýšlení.
Zpevnění břicha je nejen estetické ale současně i zdravé - při nádechu stlačující se bránice zvýší nitrobřišní tlak, což je jednak skvělá masáž pro břišní orgány a především z nich zvýšený tlak vytlačuje starou odkysličenou žilní krev lépe směrem k srdci. Tím se také zlepší žilní návrat a následně celá krevní cirkulace. Když občas (při dostatečné kyslíkové rezervě) ve stavu maximálního výdechu přidáte uddijánu bandhu, efekt "žilního srdce" se zlepší přímo dramaticky.
Předchozími technikami zklidněný, ale bdělý mozek umožňuje napojení na to, čemu se dnes říká Volná Kosmická Energie (Free Cosmic Energy). Je to nejmocnější prostředek k uzdravení těla i psychiky a ke zpomalování stárnutí, s jakým jsem kdy pracoval.
Podrobněji zde:
Navíc je to úžasné dobrodružství doprovázené řadou velmi blažených zážitků a nejintenzivnějších prožitků štěstí. Je určené pro Duše, které věří v „cosi vyššího“, zatímco předchozí dechové techniky a bandhy jsou využitelné pro každého, kdo je ochoten AKTIVNĚ a TRPĚLIVĚ na sobě pracovat.
Související články:
Karmická
medicína 04 - Řízené dýchání a zdravá dlouhověkost (1. část)
Vítězný
dech aneb Jak nebýt tělo bez duše
80
procent nemocí způsobuje špatné dýchání
Karmická
medicína 25 - Příběh z Vancouveru
| 10.12.2014 |
| autor: MUDr. Ladislav Šafránek |
| další články v rubrice: Karmická medicína |
Více informací na: http://www.celostnimedicina.cz/karmicka-medicina-24-rizene-dychani-a-zdrava-dlouhovekost-2-cast.htm#ixzz3s1mmdWOb