Jemný dech pro třetí oko, Lunární jóga, s 54
Tento typ dýchání oživuje podvěsek mozkový a šišinku (epifýzu), celé tělo je po něm na dotek jemné, hebké a průzračné. Ukazováček a prostředníčekjedné ruky přiložíme do bodu mezi obočím a palec a prsteníček položíme na nosní křídla Nyní jemně tlačíme prsty na nos i na čelo, dech však necháváme plynout jeho vlastním rytmem a pozorujeme pocity, které se objevují v našem těle.