Dech sluneční, měsíční a tattvy
Pokud dýcháme nosem, se zavřenými ústy, dýcháme každé dvě hodiny jinak, buď levým nebo pravým nosním otvorem. Proud dechu je v jedné nosní dírce vždy výrazně silnější než ve druhé.
3 druhy dechu:
sluneční - pravou nosní dírkou ,
měslční - 1evou
střední - přechodný - oběma dírkami stejně
Tattvám: Váju a Apas odpovídá měsíční dech (vlevo)
Tejas a P.rithivi sluneční dech (vpravo)
Platí to u zdravého člověka. Při nemoci, ale také při vychýlený
ch duševních stavech dochází k narušení cyklu pravidelného střídání dechu.
Někdy trvale dýcháme dechem smíšeným, a to kdy nemoc ještě nepropukla, ale v organizmu se už k ní schyluje. Vědomým regulováním dechu můžeme přispět k léčebnému procesu.
Při horečce dýcháme pravou nosní dírkou (sluneční dechh), lehneme si na pravý bok a přidržíme pravou nosní dírku.
Měsíční dech levou nosní dírkou horečku. určitě sníží.
Je-li nám zima, lelneme si na levý bok a přidržíme levý nosní otvor. Sluneční dech určitě přivodí zlepšení a my se budeme cítit tepleji.
Měsíční dech (ida) - věnujeme se všemu, co má mít trvalý účinek. Období. měsíčního dechu přináší úlevu v nemoci, zejména při zimnici a mdlobách a také při starostech a stresu. Kdo v tomto čase prokáže nějaké dobrodiní, dostane se mu mnohonásobné odměny .
Dech sluneční (pingala) - vpravo: zabývat se činnostmi, jejich charakter a účinnost jsou přechodné a krátkodobé. Při slunečním dechu je dobré jíst a obzvláště spát.
P O Z O R ! Je prokázána příhodná atmosféra pro činy negativního charakteru: hrubé jednání, krutosti a špatné skutky ...
Dech sluneční a měsíční mají mnohonásobně zesílený účinek, když jsou v souladu s příhodnou vládnoucí tattvou. V době , kdy dech přechází z jedné strany na druhou (sušumna) je lépe se vyhnout také důležité činncsti. Při působení přechodného dechu je nejlepší se věnovat myšlenkám na lásku, dobro krásu.