Proč jóga omlazuje?
Používá obrácené polohy, kdy je hlava níž než ostatní tělo, nebo alespoň níž než srdce,
STOJ NA HLAVĚ, SVÍČKA, PŘEDKLONY …
ALE VŠE S DELŠÍ VÝDRŽÍ
V běžném životě převažuje svislá poloha s hlavou nahoru – stoj nebo sed. Srdce musí krev vytlačovat nahoru do hlavy, čož je pro něho namáhavé a prokrvení hlavy není vždy dostatečné. Proto se obličej svrašťuje mnohem dříve než hyždě.
ABY SE MOHLA DOSTAT KREV DO MOZKU A OBLIČEJE (do tváří, očí, zubů….) můžeme jí pomoct tím, že hlavu překrvíme například výdrží v předklonu, což působí jako hloubková masáž obličeje a mozku - mozkových cév . Stěny cév mají vnitřní a vnější svalovou vrstvu, které mají možnost se zkracovat a prodlužovat jako každý jiný sval (když je nám zima, cévy se stáhnou a naopak když je nám horko cévy se roztáhnou) proto je možno cévy trénovat podobně jako svaly.Cévy se pak stávají odolnější, pevnější a pružnější.