Mezilopatkové svaly, trpéz, rombický sval, Mojžíšová

Ze vzpažení zatlačíme lopatky dozadu a dolů a zatlačíme do loktů ("svícen"). Při vzpažení vdech - při upažení dolů skrčmo - výdech (ruce v úrovni ramen) lokty tlačíme vzad. Posilovací cvik.