Cvičení prstů, pozornost, soustředění, obratnost. Tonda Klíma

Cvičení spočívá v tom, že vytváříme mezery mezi prsty

Na otevřené ruce s napjatými prsty postupně zvětšujeme mezery mazi

• palcem a ostatními prsty,

• ukazovákem a prostředníkem,

• prostředníkem a prsteníkem

• prstaníkem a malíkem

Můžeme začít s jednou rukou a potom s oběma najednou. Z počátku na obou rukách vytváříme mezery stejně, později rozdílně. Cvičení spojujeme i s dechem – s nádechem mezery vyváříme, s výdechem uzavíráme. Můžeme zkoušet vytvářet mezery i se zavřenýma očima ( po vytvoření se mrkneme, zda jsme vytvořili mezeru správně. Při cvičení ve dvojicích může jeden předcvičovat a druhý ho napodobuje.