Čakra ásana, kolo, lunární jóga
Pozice se překládá jako "kolo". Stimuluje všechny čakry těla, to znamená, že se podněcují naše energetická centra Položte se da lehu na zádech, skrčte vzpažmo a poté zdvihněte trup vzhůxu. Nebo se postavte zády ke stěně a rukama sxuěkujte dolů k padložce. Dýchejte zhluboka a vnímejte účinek cvicení.