Čchi kung, orel v hnízdě, SIMON, OBECNÁ INF

Kontakt: Praha Tkadlčík Daniel, tkadlcik@centrum.cz

Či kong, či - kong

1. Pozvánka na 11.2001

2. Obecný popis

3. Styl Orel v hnízdě

WEBOVÁ STRÁNKA BODHIDHARMY

http: //bodhidharma.go.to

Chcete-li _ být informováni o změnách na webové stránce, zadejte svůj e-mail do mailing listu v rubrice kontakt.

Na shledanou s Vámi se těší

Mgr. Pavel Simon prezident společnosti

V Plzni 28. srpna 2001

Sokolovská 89, Plzeň, 323 15

2.Obecný popis

Čchi Kung

(psáno i jako Chi Kung nebo Qi Qong) znamená v překladu "efektivní zacházení s

životní energií" nebo "pěstování energií" a jeho historie sahá do staré Číny v

době asi před 5000 lety. Starověcí mistři čchi kung objevili jeho základy a

význam poté, co se pokoušeli napodobovat pohyby zvířat, aby tak získali některé

jejich zvlášť ceněné vlastnosti. Např. napodobováním pohybů opice se snažili

získat pružnost a uvolněnost, jeřáb jim byl symbolem statnosti a orel rychlosti

a síly. Tím způsobem také vznikly různé styly čchi kung, které se v dnešní době

počítají na tisíce. Příčinou vzniku tak velkého množství stylů je skutečnost,

že každý styl odpovídá účelu, za kterým byl vytvořen. Z tohoto pohledu jsou

jednotlivé styly nepřenositelné do odlišného prostředí, ať už přírodního nebo

společenského.

Obecně je přínosem

různých systémů čchi kung výrazné zlepšení zdraví, prodloužení života, rozvoj

výbušné síly (při speciálním tréninku pro bojová umění 1) a pokrok na duchovní

cestě. Přestože je čchi kung nezbytným základem pro vnitřní bojová umění, sám o

sobě bojovym uměním není.

Teoreticky základ

Systémy sloužící k dosažení "zdraví, dlouhověkosti a osvícení" mají svůj

teoretický základ v čínské medicíně, taoistické józe a buddhistické filozofii a

jejich jedinečná kombinace je právě základem pro čchi kung styl "Orel v

hnízdě".

Z hlediska čínské medicíny je čchi kung jedním z jejích tří pilířů; dalšími

dvěma jsou akupunktura a fytoterapie.

--------------------------------------------------------------------------------

1 Speciální trénink v rámci stylu Orel v hnízdě, ktery je zaměřen na rozvoj

tzv. prázdné síly, umožňuje adeptům bojových umění ve svém vrcholném stádiu

působit na objekty vnějšího světa bez fyzického doteku, tj. pouze silou jejich

energie (např. udeřit na vzdálenost několika metrů bez fyzického kontaktu

apod.). Rozvoj prázdné síly je v kombinaci s tréninkem některé formy vnitřního

bojového umění vedlejším produktem cvičení "Orla".

3. Styl Orel v hnízdě

má tři části - pohybovou, postojovou a meditační (práce s myslí), které v sobě

zahrnují jak praxi Wei Dan1 (vnější čchi kung), tak i praxi Nei Dan2 (vnitřní

čchi kung).

Účelem, za kterým byl styl Orel v hnízdě mistrem Yeshe Gyatso vytvořen, je

řešit specifické obtíže lidí žijících v západní kultuře, kteří se potýkají s

nadmírou stresu a nedostatkem času. Proto je většina jeho technik snadno

přístupná, bez zvláštních nároků na pohybové nebo jiné nadání. Styl respektuje

také časová omezení, se kterými se potýká většina lidí žijících na "západě", a

proto jsou jeho techniky voleny tak, aby i při malém počtu opakování byl jejich

účinek co největší.

Systém je vyučován pouze v rámci Bodhidharmy - mezinárodní společnosti čchi

kung tak, jak byl předán velmistrem Dr. Pak Hong Lamem a propracován mistrem

Yeshe Gyatso.

Cílem pohybové části

je uvolnění těla a odstranění bloků a omezení v proudu energie v těle (v

energetickych drahách - meridiánech), což vede k podstatnému zlepšení zdraví a

uvádí tělo do rovnováhy jak na úrovni tělesné, energetické tak i duševní.

Vrcholným stádiem této části cvičení je integrace těla, energie a mysli a

návrat člověka do jeho "přirozeného stavu" (meditace v pohybu).

Cvičení postojů

vede k posílení těla, bez nutnosti se opakovaně vyčerpat jako při aerobních

cvičeních, a zároveň i posílení proudění energie v těle a v životně důležitých

orgánech s důrazem na tzv. otevření Malého nebeského okruhu3. Postoje slouží

rovněž ke zvýšení energetické kapacity těla, čehož výsledkem je mnohonásobné

zvýšení množství životní síly a prodloužení života. Zde je prodloužení života

třeba vnímat nejen fakticky co do počtu roků, po které je člověk na světě, ale

rovněž co do množství roků, po které může žít aktivně bez omezení nejrůznějšími

obtížemi, zpravidla zdravotního rázu (prodlužuje se tedy aktivní část

života).

Cvičení mysli

je založeno na tradičních koncentračních a meditačních praxích tibetského

buddhismu a jeho cílem je získání klidnější, vyrovnanější mysli, dosažení

lepšího poznání sama sebe a reality okolního světa a zvyšení emocionální

stability. Přesto, že jsou meditační techniky převzaty z tibetské buddhistické

tradice, je třeba zdůraznit, že se jedná pouze o techniky, jejichž účinnost a

spolehlivost je prověřena historií dvou a půl tisíce let, nikoli buddhismus

jako takový. Z tohoto pohledu je Orel v hnízdě přísně nekonfesní a přístupný

všem lidem, bez ohledu na jejich vyznání.

Podpůrné praxe

Styl je obohacen celou řadou podpůrných cvičení a praxí směřujících k většímu

uvolnění a dosažení vyrovnané vnitřní energetické alchymie, zejména

spočívajících v práci s dechem a vizualizacemi. Podpůrné praxe, kterých je celá

řada, odpovídají individuálním potížím studentů na jejich cestě čchi kung a

jsou jim tak velkou pomocí, bez které by tato jejich cesta trvala o poznání

déle.

Na vyšších úrovních

cvičení se studenti naučí řídit proudění energie v těle pouhou myšlenkou,

přijímat energii přímo z okolního prostředí, popř. používat svou energii k

léčení a k rozvoji svých dalších schopností. Naučí se také účelně využít nabyté

znalosti a dovednosti v běžném životě. Orel v hnízdě se vyznačuje velkou

praktičností, a proto je v něm kladen velky důraz na spojení "praxe v

tělocvičně" s "praxí každodenního života", aby se tak postupně mohla každá

činnost i nečinnost stát praxí čchi kung.

K lepšímu zdraví

Cvičení Orla v hnízdě pomohlo různým lidem překonat takové obtíže jako jsou

deprese, únavový syndrom, migréna, zažívací potíže, nadváha, nedostatečnost

oběhového systému, vysoky i nízky krevní tlak, artritida, nespavost, drogová

závislost a další obtíže plynoucí z náročného způsobu života a nadmíry

stresu.

Mluvit však o čchi kung ve vztahu k jednotlivým nemocím může být zavádějící.

Čchi kung totiž navozováním celkové energetické rovnováhy podporuje přirozený

stav člověka, tj. stav dobrého zdraví, u jeho samotnych základů, neboť právě

zdraví je charakterizováno rovnováhou a nemoc nerovnováhou. Z tohoto pohledu se

tedy dá říci, že čchi kung pomáhá při prevenci i léčbě veškerých zdravotních

obtíží a nemocí.

Kdo může cvičit?

"Orla" mohou cvičit mladí i starší, více či méně zdatní i řada lidí s tělesnym

omezením např. vozíčkáři, nemocní roztroušenou sklerózou apod.

Základním pravidlem stylu Orel v hnízdě je, že čchi kung musí vyhovovat

člověku, nikoli člověk čchi kung. Proto se učitelé tohoto stylu v čele s

mistrem Yeshe Gyatso snaží vždy přizpůsobit jeho praxi individuálním potřebám a

možnostem každého studenta.

Na prvním semináři

se studenti seznámí se základy pohybového čchi kung, jsou uvedeni do kontaktu

se svou energií (tj. doslova se jí mohou dotknout v její okamžité, plné síle),

naučí se základní techniky cvičení koncentrace a další práce s myslí včetně

praxe přeměny emocí. Zvládnou základní techniku automasáže a cvičení na

rozhýbání páteře a posílení svalů okolo ní. Dozví se samozřejmě i základy

teorie čchi kung a mají možnost získat odpovědi na otázky, které je v

souvislosti s čchi kung, tj. prací s energií zajímají.

Jak pokračovat doma?

Všechna cvičení a praxe obdrží studenti v písemné podobě, což výrazně usnadní

jejich individuální praxi doma.

--------------------------------------------------------------------------------

1 Principem Wei Dan je vytváření a hromadění energie ve vnějších částech těla

(pažích a nohách), odkud se skrze energetické dráhy v těle (meridiány) dostává

k životně důležitým orgánům.

2 Principem Nei Dan je probuzení energie přímo uvnitř některych ze základních

energetickych center resp. drah a vlastní práce s energií uvnitř těla.

3 Maly nebesky okruh se sestává ze dvou drah - dráhy početí, která vede po

přední straně trupu od špičky jazyka do bodu chuej-jin, umístěnému na perineu

mezi pohlavními orgány a konečníkem, a řídící dráhy, která vede po zadní straně

trupu z bodu chuej-jin, po zádech, přes hlavu k hornímu patru. Proces otevírání

Malého nebeského okruhu je procesem naplnění všech meridiánů, ze kterých se

nadbytečná energie přelévá do nepárových drah (mezi jinými i dráhy početí a

dráhy řídící). Právě naplnění nepárovych drah, charakterizované velmi

zajímavymi pocity podél jejich toku, se nazyvá Otevřením Malého nebeského

okruhu. Podle tradičních textů je výsledkem otevření Malého nebeského okruhu

odstranění příčin "desetitisíce" nemocí a zatímco podle týchž tradičních textů

trvá jeho otevření celý život, v rámci systému Orla v hnízdě je díky vysoké

účinnosti použitých technik, záležitostí dvou až tří roků.