Čchi-kung čung-juan, střední tan-tien

Momentem narození člověka zahajují svou funkci tři vnitřní jůany. Cíl cvičení spočívá v tom, že se sjednotí v jeden celek, kom­pozitum, které se skládá ze třech energetických struktur: jůan-ting, jiian-čchi a jiian-šen.

Následně je třeba provést syntézu tří vnějších jiianů. (Přípravné cviky a především vik velký strom a kožní dýchání) Tehdy se člověk stává celistvou osobností.

Cíle čchi-kung:

• rozšíření intelektových schopností

• rozvíjí současně fyzické tělo, fyziologické procesy, nervový systém, způsob myšlení a činnost všech těchto systémů harmonizuje

Ve čtvrtém stupni lze sladit činnost mozku a řečového kanálu a psaní

(Umění rychlého vyjádření myšlenek slovy se nazývá mluveným kung-fu. Hovoříte automaticky a slova si ne­vybíráte. Zjistíte, že tento proces neprobíhá bezprostředně chronologicky (nejdříve myslíte a posléze vyjádříte své myšlenky), ale jinak- automaticky říkáte to, co si myslíte, a oba tyto procesy probíhají současně. Kanály tedy pracu­jí synchronně. Druh kung-fu, při němž píšeme a myslíme stejnou rychlostí, se nazývá kung-fu ruky.)