Od: Josef Trojánek [josef@trojanek.cz]

Odesláno: 16. září 2005 16:39

Komu: trojánek

Předmět: čung juan 2. stupen

CVIČENIA DRUHÉHO STUPŇA.

Na druhom stupni cvičíme : prípravné čvičenia č. 5 a 6, veľký strom ll., u

sin gun, dýchanie celým telom, všetko sa vracia k jednému gu i fa, čan

czo, spôsoby diagnostikovania a liečenia, spôsob otvorenia tretieho oka

a spôsob odovzdania energie na veľkú vzdialenosť.

PRÍPRAVNÉ CVIČENIA

Držanie tela je ako na prvom stupni.

(5) ZDVIHNÚŤ SA K NEBU, SPUSTIŤ SA DO ZEME

Skoncentrovať energiu v spodnom dantiéne. Dvíhať ruky, keď sú dlane na

úrovni stredu čela, otočiť dlane smerom k nebu. Súčasne si pedstaviť, ako

energia z brucha sa taktiež dvíha smerom nahor a cez hlavu vychádza do

kozmu. Potom zobrať energiu z kozmu, dlane otočiť smerom k zemi a rukami

previesť energiu cez telo a nohy do zeme - zohnúť sa pritom. Zobrať

energiu jin zo zeme, otočiť dlane smerom k nebu, vspriamovať sa, pričom

en. previesť cez šľapy nôh do brucha. Opakovať 8x. Na koniec zobrať

energiu jin a jang /zemskú a nebeskú/ do brucha do sja dantiénu a

skoncentrovať ju do bodu. Súčasne položiť dlane na sja dantién /muži a

ženy ako obyčajne/.

Účel, dôsledky, účinky /princípy/:

1.Vyrovnanie , regulácia en. jin a jang v tele.

2.Uskladnenie a akumulácia en. v sja dan-tiéne.

(6) DRŽAŤ V RUKÁCH GUĽU JIN-JANG

Kľudne sťáť, ruky sú pred sebou akoby v nich bola guľa. Mysľou z brucha

vybrať jin-jang guľu a potom ju premiestňovať z ruky do ruky v stoji alebo

aj za pohybu. O niekoľko minút vrátiť jin-jang guľu do brucha. Ruky

položiť na oblasť sja dantiénu a zároveň zmenšiť guľu do bodu.

Účel, ciel, dôsledok, účinok, princíp:

1. Očista jin-jang energie, zosilnenie energie.

2. Tréning očisty energie.

HLAVNÉ CVIČENIA

II. VEĽKÝ STROM (DRUHÝ STUPEŇ)

Pokojne sa postaviť. Šľapy zľahka špičkami k sebe. Uvolniť bedrá, kolená

zľahka zohnúť. Ruky zdvihnúť na úroveň hrudníka, čiže stredného dantiénu

džun. Takto stáť od 30 min. do 2-ch hodín. Starší 30 min, tí ktorí vládzu,

do dvoch hodín. Skoncentrovať en. či do stredného dantiénu. Potom túto en.

z džun dantiénu vrátiť do sja - spodného dantiénu. Obe ruky položiť na sja

dantién a energiu skoncentrovať do bodu. Ostatné požiadavky - tak ako

veľký strom I., záverečné cvičenia sú tiež rovnaké ako pri v.s.I. z prvého

stupňa.

Princípy - účinky:

1.Tréning nôh. Otvorenie kanálov na nohách.

2. Očista jin-jang gule - energie.

3. Spojenie sja a džun dantiénu.

III. U-SIN GUN

Pokojne stáť. Dlane položiť na oblasť ľadvín a predstaviť si tento orgán v

čiernom svetle. Pozorovať výmenu energie vody medzi týmto orgánom a

vonkajškom - okolím. Premiestniť ruky na oblasť pečene a predsraviť si

orgán v zelenom svetle. Pozorovať výmenu energie dreva. Premiestniť ruky

na oblasť srdca. Srdce vidieť v červenom svetle. Predstavíme si, ako si

srdce berie túto energiu ohňa z vonku. Potom premiestniť dlane na oblasť

sleziny, predstaviť si ju v žltom svetle a pozorovať, ako si orgán vymieňa

en. zeme s prostredím. Premiestniť ruky na oblasť pľúc a pozorovať pľúca v

bielom svetle. Pozorovať výmenu en. kovu medzi pľúcami a prostredím a pom

energiu pľúc nasmerovať do ľadvín. Predstaviť si ľadviny v čiernom svetle.

U-sin gun môžeme opakovať niekoľko krát po sebe. Na záver vrátiť en. do

sja dantiénu a zmršťiť ju do bodu.

Účinok: posilnenie funkcie vnútorných orgánov.

IV. DÝCHANIE CELÝM TELOM

1. Spôsob vyvedenia zlej energie.

Celým telom vdýchnuť energiu kozmu a skoncentrovať ju v spodnom dantiéne.

Zlú en. rýchlo vydýchnuť ďaleko do vesmíru.

2. Pomaly do chorého orgánu vdýchnuť en. kozmu a chorú en. rýchlo

vydýchnuť ďaleko do kozmu.

3. Spôsob dýchania celým povrchom tela. Pomaly vdýchovať a pomaly

vydychovať celým telom, súčasne si predstavovať ako tiež dýcha koža -

akoby sa nadúvala a opadala. Pozornosť sústrediť na pocity kože.

4. Spôsob ako sa naplniť energiou.

Pri vdychu ennergia. kozmu vchádza kožou do tela. Pri výdychu zatvoriť

východy energie z tela a energiu nasmerovať do každej bunky v tele.

Účinky:

1. Nabrať dobrú en a zlú vyviesť von.

2. Osvojiť si spôsob dýchania kožou.

3. Normalizovať funkciu všetkých bioaktívnych bodov a kanálov.

4. Je to zároveň tréning schopnosti cítiť telom.

V. VŠETKO SA VRACIA K JEDNÉMU (GU I FA)

Kľudne stáť, alebo sedieť. Ostatné požiadavky sú rovnaké ako pri predch.

cvičeniach. Položiť ruky na sja dantién. Keď sa na rukách objaví nejaký

pocit, premiestniť ruky na džun dantién - súčasne premiestniť aj energiu

do džun dantiénu a predstavíme si ho. Keď sa na rukách objaví nejaký pocit

premiestnime ruky a en. znova do sja dantiénu. Tento pohyb je dôležitý pre

uvedomenie si spojnice medzi spodným a stredným dantiénom. Počas dlhšieho

tréningu sa spojnica prejaví ako svetlá trubka. Nakoniec en. vrátime do

sja dantiénu a zmenšíme ju do bodu.

Účinok: Zjednotenie dvoch energií.

VI. ČAŇ CZO (ČAŇ - pozorovať, CZO - sedieť)

1.Pohodlne sedieť, nohy skrížiť.

2. Sedieť v póze pololotosa.

3. Sedieť v lotosovom sede.

V prvom a druhom prípade sa ruky nachádzajú na sja dantiéne. Premiestniť

en. zo sja dantiénu do džun dantiénu a polžiť ruky na džun dantién.

Predstaviť si džun dantién. Tento stav udržať od 30 min do 120 min.

Nakoniec sa vrátiť do sja dantiénu. Pri lotosovom sede sú obe šľapy

oročené nahor, ruky sú položené na kolenách dlaňami smerom nahor. Bod

pajchuej pozerá hre. Táto póza sa volá "u-sin-čao-tjaň" v preklade - päť

bodov otočených nahor. Sedieť kľudne a nerozmýšľať o ničom.

Cieľ: dosiahnuť stav kľudu. Tretí spôsob - lotosový sed - je najlepší.

VII. DIAGNOSTIKA TELOM

Predstaviť si chorého a súčasne sa snažiť pocítiť ho svojim telom. Ak

liečený cíti nepohodu, ak sa v hociktorom orgáne objaví nenormálna reakcia

- tak problém bude priamo v tomto orgáne. Diagnostikou sa treba zaoberať

dlho, aby sme nahromadili dostatočnú skúsenosť.

VIII. Spôsoby liečenia pomocou svetlej energie.

Okolo zdravého človeka sa nachádza energetický oblak, málo prekračujúci

obrysy tela, tento má rovnomernú hustotu a jasnú farbu. Ak je hustota

nerovnomerná a farba nečistá a obrysy narušené, signalizuje to zdravotný

problém. Ak je energia čiernej farby, človek je ťažko chorý. Počas

prehliadky - vyšetrenia by pacient nemal stáť v ostrom protisvetle. Treba

pozorne pozerať, chorý orgán má nerovnomernú hustotu, nezvyklé obrysy a

ostrosť. Pri tomto spôsobe liečenia je potrebná veľká prax, aby sa

nazbierali skúsenosti.

IX. SPÔSOB OTVORENIA TRETIEHO OKA

Žiak musí umiestniť svoju pozornosť do sja dantiénu. Učiteľ natiahne jednu

ruku vysoko do neba a berie červené slnko. Žiak prenesie pozornosť do šan

/horného/ dantiénu. Učiteľ hádže cez šan dantién každému žiakovi slnko do

hlavy a potom premiestňuje slnko zo šan dantiénu do džun dantiénu. Potom

učiteľ vyberie slnko z džun dantiénu a túto činnosť opakuje niekoľko krát.

Nakoniec umiestniť slnko do sja dantiénu. Potom žiak musí skoncentrovať

pozornosť do oblasti ľavého oka a otáčať ním v smere hodinovej ručičky 8x

a potom 8x proti smeru hod ručičky. Počas otáčania učiteľ vkladá ruku cez

ľavé oko do hlavy žiaka. Žiak znovu okom točí v smere hodinovej ručičky a

opačne po 8x. Potom si teba pošúchať dlane a položiť ich na obe oči. Za

niekoľlo minút oči otvoriť. Spočiatku žiak trénuje v tele človeka vidieť

svetlú energiu, okrem toho trénujeme aj perspektívu - žiak pozoruje svoj

ľubovoľný orgán, napríklad srdce /jeho tvar farba a t.ď./. Keď sa objaví

obraz, začneme trénovať pozorovanie orgánov druhého človeka.

X. SPÔSOBY LIEČENIA POMOCOU ČI-KUNGU

1. Masáž orgánov. Predstaviť si , že ruku máme v tele pacienta a masíruje

postihnutý orgán.

2. Pôsobenie na bioaktívne body. Pri liečení využiť spôsob č. VIII.

Predstaviť si ruku v tele človeka na postihnutom mieste. Treba vedieť na

ktorom kanáli orgán leží a stláčať bod príslušného kanála. Pacient môže

pri tom cítiť bolesť. Na bolestivé body treba pôsobiť dlhšie, takto

dosiahneme účinok liečby.

3. Spôsob vyvedenia energie. Liečiteľ sa nachádza tesne pri chorom a

využíva IV spôsob - dýchanie telom: vdychuje veľa energie z kozmu a rýchlo

vydychuje zlú en. Opakovať niekoľko krát, pacient nemusí pritom cítiť

nič.

XI. SPÔSOBY PRIJATIA ENERGIE Z DIAĽKY

Učiteľ stanoví čas - napríklad od 23.00 hod. do 01.00 hod. V tomto časovom

intervale žiak prijíma energiu.

1. Spôsob vysielania. Učiteľ vysiela žiakovi informáciu a spolu cvičia či

- kung.

2. Spôsob dýchania telom. Učiteľ využíva spôsob dýchania telom. Žiaci sa

môžu nachádzať na rôznych miestach ďaleko od neho, nie je to však

prekážka, aby od neho mohli dostať informáciu a energiu.

--

Interní Virová databáze je zastaralá.

Zkontrolov_no Antivirovým systémem AVG.

Verze: 7.0.290 / Virová báze: 267.10.16 - datum vydání: 26.8.2005